Un masque LED s’intègre facilement à une routine de soin, mais l’ordre des étapes compte. Voici une méthode simple pour le matin et le soir, autour d’une séance de lumière rouge de 10 à 30 minutes.
La règle d’or : une peau propre
Utilisez toujours votre masque LED sur une peau propre et sèche. Le maquillage, la crème solaire et les produits riches peuvent gêner la lumière et rendre la séance moins confortable.
Routine du soir
- Démaquillez-vous et nettoyez votre visage.
- Séchez en tapotant.
- Placez votre masque LED, fermez les yeux et détendez-vous 10 à 30 minutes.
- Appliquez un sérum hydratant ou actif.
- Terminez par une crème hydratante.
Routine du matin
- Nettoyez en douceur.
- Faites une courte séance si vous avez le temps.
- Appliquez sérum et crème.
- Terminez toujours par un SPF 30 ou plus.
Sérum avant ou après ?
Appliquez le sérum après la séance. Les produits sur la peau peuvent réduire la lumière qui atteint vos cellules, et appliquer vos actifs ensuite permet à la peau de les absorber alors qu’elle est tiède et détendue.
À éviter
- N’utilisez pas le masque par-dessus des crèmes épaisses ou de la crème solaire.
- Évitez les exfoliants puissants juste avant une séance si votre peau est sensible.
- Ne sautez pas la protection solaire : elle protège les résultats que vous construisez.
Faites-en un rituel
La meilleure routine est celle que l’on tient. Associez votre séance à un podcast, un livre ou des exercices de respiration. Avec un masque sans fil comme Lumino, vous pouvez vous installer où vous voulez chez vous.
Trouvez le bon rythme dans notre guide sur la fréquence d’utilisation d’un masque LED et découvrez la liste complète des bienfaits de la lumière rouge sur la peau.
